Vi längtar så till den 8 juni när vi kan välkomna er alal till vår nya takterrass!
Sommar, sol och bad
Jag kan ju inte lista mina topp 3 inför sommaren utan att lista mina topp 3 badplatser i och runt Stockholm.
1) Vart som helst i Stockholms skärgård! Varför åka till någon paradis ö i söderhavet för sol och bad när vi har himlen runt hörnet? Stockholms skärgård slår det mesta .
2) Kristineberg! Ta tunnelbanan till Kristineberg och bada vid klipporna under Tranebergsbron. Ta inte min plats bara!
3) Långholmen! Mitt i stan och sandstrand, vad mer kan man begära? En utav Stockholms mest besökta badplatser på sommaren. Alla verkar gå dit.
”Det är vackrast när det skymmer,
all den kärlek himlen rymmer
ligger samlad i dunkelt ljus,
över jorden, över markens hus
allt är ömhet, allt är smekt av händer,
Herren själv utplånar fjärran stränder
allt är nära, allt är långt ifrån,
allt är givet människan som lån”
- Pär Lagerkvist
Varje måndag i maj kommer Malin G (frukostvärdinna & hotellmedarbetare) lista sina topp 3 inför sommaren.
TRÄNINGSDAGBOK INFÖR VÅRRUSET – V. 4!
Denna vecka har det varit lite lugnare på träningsfronten. Jag gjorde en ny tatuering förra helgen och behövde vila den ett par dagar. Dessutom var träningen veckan/veckorna innan extremt hård och kroppen behövde lite återhämtning.
Måndag 21 maj
Powerwalk 45 min – morgonpw till jobbet.
Torsdag 24 maj
Löpning 50 min – utomhus.
Core + rumpa – 800 rep.
Fredag 25 maj
Löpning 35 min – utomhus.
Benböj 50 rep.
Armhävningar 50 rep.
Jag är faktiskt i härliga Göteborg på ett fotojobb och såhär skönt väder är det (förmodligen i Stockholm också).
Det är inte dumt att kunna göra sina löprundor utomhus i solen, men glöm för sjutton inte att dricka ordentligt innan annars svimmar man ju nästan.
Jag har även lyckats skaffa mig en ”löpbränna” (lite snyggare variant av ”gubbränna”. Det är speciellt snyggt med den vita randen på armen där mobilhållaren sitter=)
Nästa vecka är ju faktiskt Vårruset, vilka av er ska vara med?! Mig hittar ni ju som tidigare nämnt på Upstairs goes Outside (glöm inte gilla sidan på fb)!
Ha en underbar fortsatt helg!
Varje fredag i maj kommer Malin Yberg Palmgren (bartender, hotellmedarbetare och fotograf) att lägga upp veckans träningsdagbok inför Vårruset den 30 maj.
The Gloria Story i Upstairs Bar
Old School rockarna i The Gloria Story debuterade 2011 med albumet “Shades of White” som gick rakt in på rocktoppens förstaplats och gav gruppen en platinumsingel för låten “oh no”. 2012 är The Gloria Story tillbaka med nya ep:n “Out of the shade” som släpps på Wild Kingdom Records den 25 maj.
Samma kväll spelar gruppen ett akustiskt set låtar i Upstairs Bar på Clarion Hotel Stockholm.
Vi välkomnar er till Upstairs Bar den 25 maj. Baren öppnar redan kl 17.00 och spelningen startar kl 20.00.
